無懼「29+1」重拾BB肌

臉部皮膚老態大揭秘

一旦到了「29+1」，皮膚自然會變得容易鬆弛，不再緊致有彈力。肌膚中占70%的膠原蛋白決定肌膚的飽滿緊致，彈性蛋白決定肌膚的彈性。我們肌膚裡層的彈力纖維，它相當於無數條橡皮筋，支撐起肌膚組織的彈力纖維網。而彈力纖維的90%是由彈力蛋白組成，因此彈力蛋白的數量決定了肌膚的彈性和是否出現皺紋。但肌膚內的彈力蛋白並非一成不變，彈力蛋白減少，是肌膚缺乏彈力的重要原因。這兩種蛋白會在人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維也隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

而脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛也可令皮膚失去支援而鬆弛下垂。當然還有其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也可使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成臉部皮膚鬆弛。

緊致、彈滑之道

想皮膚重拾緊致、彈滑! 單一靠注射透明質酸、肉毒桿菌，只能讓皮膚繃緊，而沒有彈性。完美BB 肌，是緊致、彈滑並存的，就讓我們為你探討讓肌膚恢復彈力緊致的絶技！

臉部肌肉運動

適量的臉部運動可以維持臉部肌肉的彈性，鼓漲臉部10 秒再放鬆，重複做 5 次，可以防止臉頰下垂。同時，重複抬頭伸直頸部再放鬆，這動作有稍微緊致下巴、頸部線條的作用。

用冷熱水交替洗臉緊致肌膚
在清潔面部的時候，可以先用適當溫度的熱水洗臉，將毛孔打開後，再用冷水沖洗幾次，用雙手輕輕拍打臉頰。常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊致，防止肌膚鬆弛下垂。

預防UV
紫外線對肌膚的傷害特別大，容易引起肌膚鬆弛下垂，別以為春季沒看到陽光就不用防曬，紫外線可是無處不在的。每次出門之前提前抹上防曬霜或者隔離霜等防曬產品，必要時戴帽子、墨鏡。

面部按摩提升肌膚
適當的面部按摩有助提拉鬆弛的肌膚，可以使用補濕面霜後，用指腹沿著鬆弛的肌膚的方向橫向按壓，提升肌膚的迴圈，從而提升皮膚細胞的吸收度。

多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助於合成膠原蛋白，膠原蛋白可以改善皮膚皺折以及鬆弛情況，因此減肥後若出現皮膚鬆弛，可以多吃胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄、西蘭花、洋䓤、橙及火龍果等這類食物。

補充足夠水份
皮膚的緊致度，與皮膚中的水份含量息息相關。水是構成人體的重要成份，約占人體60至70%，人每天的水份流失都超過2,000cc，因此每天基本都要至少補充2,000cc的水份，才能維持皮膚的水潤健康。

注意皮膚清潔和補水
切勿過度清潔皮膚，把皮膚原有的天然油脂清除，令皮膚失去光澤。第二，同時讓肌膚「飲飽水」，好多女士以為肌膚鬆弛只要塗緊致精華便能改善，然而肌底缺水也會加速肌膚鬆弛的問題，甚至乎讓緊致精華的功效大減，所以保水非常重要。

嚴選緊致彈力面霜
發現臉上出現了缺乏彈力、鬆弛細紋的情況，可就是適當的選用具有緊致功能的護膚品。