四款駐顏食品 天然健康抗氧化

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娛樂圈不乏駐顏有術嘅男女明星,容顏二十年如同一日,一絲衰老跡象都無,睇到大家都好妒忌。為咗留住青春,唔少女性會大撒金錢去買昂貴嘅保養品,但其實食物先至係對抗衰老嘅關鍵!

想成功抗衰老嘅話,我地就要以抗氧化劑將自由基由身體中清除,而自然中有唔少食物都係擁有天然抗氧化劑。

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番茄

番茄中含有豐富茄紅素,而茄紅素嘅抗氧化能力係維他命C嘅20倍,絕對係抗氧化嘅高手,因為莙紅素係脂溶性,所以喺食之前一定要先將佢與油一齊烹調加熱,咁樣先可以將佢嘅抗氧化能力發揮得淋漓盡致

ZN058_14甜椒

甜椒含豐富嘅椒紅素、β-胡蘿蔔素及維生素C,可以活化細胞,延緩衰老。另外,甜椒亦對身體非常有益,佢能夠預防癌症及心血管疾病,並加強新陳代謝,令皮膚光滑柔嫩,頭髮亮麗。

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大蒜

雖然大蒜嘅味道唔係人人都接受到,但其實佢可以為我地帶嚟唔少好處。大蒜中嘅大蒜素及硒、鋅等物質,都係強力抗氧化劑,可以預防癌症,令血管擴張,降低血壓同埋膽固醇,仲可以提高免疫能力,守護你嘅身體。

ZN058_13綠茶

綠茶當中蘊含兒茶素,令你嘅血管更加健康,包括增加血管韌性,以及預防血管硬化。更厲害嘅係佢可以防止細胞突變,抑制癌細胞嘅生成。除咗可以強身健體外,綠茶亦對美容養顏有幫助,飲多啲綠茶可以令皮膚變得光滑細緻。

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