每日1杯 抗氧、消水腫 20分鐘即見效

每位女生睡醒也會有水腫問題，但韓國女生就很少有這個情況！原來這不是天生麗質，只是她們每天也喝1款名叫「idol」水（直譯：아이돌 물），只需20分鐘便即見效，很多韓國模特兒及偶像也是用這個方法來去水腫！

知名韓國造型師韓惠妍分享「idol水」有很強消水腫效果

知名韓國造型師韓惠妍早前上美妝節目時分享，她聽到化妝師們討論這款「idol水」有強勁的消水腫效果，就連主持人Luna也同意真的有很多韓國偶像會喝「idol水」，因為用來改善水腫真的很明顯！

idol水 = 檸檬+綠茶

原來這個idol水只需要1個綠茶包以500ml水沖開，按照個人喜好加1-2茶匙糖，再加入1/4顆檸檬汁便能完成。

綠茶除了含有兒茶素，其抗氧化能力相當於維他命E 的25-100倍外，還含有高量的鉀，檸檬則含有大量維他命C外，還含有很高的鉀，能把身體多餘的鈉排出，幫助利尿，從而解決水腫問題！如果想效果明顯，很多偶像會把材料加倍，將綠茶以1000-2000ml水日常喝，來提升代謝、消水腫。