要避開生暗瘡、出皺紋 原來有幾款食品唔可以成日食!

唔知有冇女仔試過，明明個排好勤力咁保養皮膚但點降皮膚又黃又暗，仲生暗瘡！原來除咗要護膚做得足之餘，我地都要由飲食方面入手，大家都知道煎炸類食物會容易引起暗瘡！另一個致命的原因一定是女仔都愛不惜手嘅糖以及乳製品都是令皮膚爛面嘅關鍵！

1. 牛奶

不少人都一定聽過「飲牛奶會變白,皮膚又會滑D」但原來食得太多嘅乳製品就係令皮膚變差嘅主要原因。由於商家希望獲得更多牛奶會餵食激素延長哺乳期，激素就會留在牛奶當中。所以食完乳製品例如：牛奶、芝士都會因為身體吸收過多激素，令皮膚變差長出暗瘡、粉刺。

2. 甜食 如:朱古力、糖

以營養學嘅角度嚟講，糖係體內係酸性物質，會影響體內嘅免疫系統。所以當身體容易產生毒素以及細菌時，就會令皮膚變差，出現爆暗瘡嘅情況。除此之外，外國有研究報告指出當皮膚膠原蛋白中嘅蛋白質與糖結合令皮膚變質，肌膚體內嘅膠原纖維失去彈性，皮膚就會變得鬆弛仍會長出皺紋，令你看上去即時老了幾年！

係到可以提提女士們，不少人近年都鐘意飲珍珠奶茶又或者水果茶哩一類嘅台式飲品但其實當中含糖量極高，女士飲得多都會容易出皺紋同生暗瘡！所以平時都要少飲為妙啦！

如果唔想浪費咗保養嘅時間，女士們除咗係護膚方面要落多D心機，係飲食方面都要識揀，盡量避免食太多甜食以及乳製品！為咗唔好令皮膚咁易生暗瘡同出皺紋甜食都係少食為妙，如果唔想有皺紋揀護膚品方面可以係成分方面多注意，ZINO紋立消加入蟲草腺苷修復受損細胞，減少皺紋，提升肌膚彈性！